L’essentiel. Sans artifice.
Des bilans d’hormones.
Une glycémie
en chute libre.
Un corps qui avait lâché.
Je ne me suis pas entraîné pour ce qui restait.
Je me suis entraîné pour en faire plus.
Avec les conditions.
Pas malgré elles.
Moi, c’est David. Diabète de type 1 et SP secondaire progressive. À un moment donné, mon corps m’avait lâché. Je l’ai repris en l’entraînant à refaire des choses, autour des chutes de glycémie, de la fatigue, des poussées. Oui, le poids est parti, 320 à 210, mais demande-moi plutôt ce que je peux lever, porter, et endurer aujourd’hui. C’est ça, la vraie histoire, et ce livre est le protocole derrière elle.
Pourquoi tu as ouvert ce livre
Chaque programme que tu as essayé a été conçu pour un corps que tu n’as pas.
Conçu pour quelqu’un qui dort huit heures de vrai sommeil. Dont la glycémie tient une ligne. Dont le système nerveux répond à l’appel.
Si ce n’est pas toi, tu n’as jamais été le problème. C’était le programme. Ce qui suit est bâti dans l’autre sens : ta réalité d’abord, l’entraînement ensuite. Voici comment ça marche, en commençant par le chiffre que la plupart des gens ne regardent jamais...